Material primer dia:
- Anar vestit amb roba esportiva i calçat adequat per fer l’itinerari geològic.
- Motxilla petita amb
l’esmorzar, dinar i aigua per a la caminada i un impermeable o paravent
(també servirà per anar amb bicicleta el dia següent).
- Motxilla mida mitjana
amb el següent:
- Sac de dormir i
màrfega.
- Una muda còmode per
descansar al càmping, roba interior de recanvi...
- Vambes de recanvi.
- Pijama.
- Estris de neteja amb
tovallola petita.
- Material de bicicleta per
grups.
- Roba d’anar amb
bicicleta per al dia següent.
Material per anar amb bicicleta
- Bicicleta si pot ser
tipus BTT, encara que el recorregut es pot fer amb qualsevol bicicleta.
- Bidó d’aigua o Camelbak
- Culotte, pot ser curt o
llarg.
- 1 samarreta tècnica o Mallot de ciclisme.
- Casc
- Guants
- Ulleres de sol
- Crema solar.
- Vambes esportives o
sabates específiques de bicicleta amb cales.
- Paravent o impermeable
- Bossa petita d’esquena
per a dur petites coses: barretes, fruits secs...
Consells per anar amb bicicleta durant la ruta.
- Es tracte d’un repte
col·lectiu i no individual, és important arribar tots.
- No es tracte d’una competició.
- Cal acceptar que tots
tenim una condició física diferent.
- Cal anar tots junts.
- És obligatori l’ús del
casc i portar-lo ben cordat.
- No es podrà utilitzar aparells
de música, ni mòbil durant la ruta amb bicicleta.
- A l’entrada de cada
poble farem reagrupament del grup.
- Si és possible millor
portar roba clara i llampant.
- Cal avisar quant volem
parar i marcar les nostres intencions.
- Cal organitzar-nos amb
grups per portar material per a les reparacions (càmeres de mides
diferents segons les bicis, manxes de diferents “pitorros”, eines per
canviar rodes...)
Material segon dia:
- Anar amb la roba i el
material d’anar amb bicicleta des de casa.
Abans de la sortida: cal revisar la pressió dels pneumàtics,
posar greix a la cadena, revisar els frens
i els canvis de marxes!!